Скидки, подарочные купоны, обсуждение новостей и трендов моды в наших группах. Присоединяйтесь!

Продукты, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов: эффективные травы

Кровь в структуре нашего тела выполняет одни из самых важных задач:

  • Обеспечивает организм человека необходимыми компонентами и выводит продукты распада.
  • Снабжает органы кислородом.
  • Регулирует температуру тела.
  • Поддерживает баланс всех процессов в организме.
  • Несет защитную и механическую функцию.

При различных заболеваниях возникают изменения в структуре этой жидкости, мешающие нормальному процессу жизнедеятельности.

В результате влияния некоторых из них повышается густота и вязкость крови, что вызывает очень неприятные последствия.

В предложенной статье рассказывается, какие следует употреблять продукты, разжижающие кровь, рассматривается их воздействие на здоровье, как предотвратить тромбообразование.

Список продуктов, разжижающих кровь и препятствующих образованию тромбов

Если возникают осложнения, вызванные густой кровью, современными медиками назначаются лекарства, влияющие в нужную сторону на ее консистенцию – антикоагулянты.

Это относится к известным всем аспирину или кардиомагнилу. Но прием этих медикаментов сопряжен с опасностью негативного воздействия.

Имеется другой способ помощи – начать использовать в питании продукты, которые нормализуют вязкость крови и препятствуют образованию тромбов.

Перед тем, как начать правильно питаться, надо сделать ревизию холодильника, убрав пищу, сгущающую кровь.

011

Необходимо избавиться от:

  • Животных жиров.
  • Сливочного масла.
  • Консервов и маринадов.
  • Копченых продуктов.
  • Первичных бульонов.
  • Сдобы из пшеничной муки.
  • Гранатов, бананов, манго.
  • Грецких орехов.

Это маленькая часть нежелательных продуктов, от которых следует отказаться людям, попавшим в группу риска.

Сюда входят страдающие:

  • Заболеваниями сердечно — сосудистой системы.
  • Нарушением кровообращения.
  • Атеросклерозом сосудов.
  • Варикозным расширением вен.
  • Сгущением крови при беременности.
  • Склонностью к возникновению тромбов в венах и артериях.
  • Сахарным диабетом и др.

Официальная информация Минздрава уведомляет, что существует ряд самых эффективных позиций в рационе, быстро нормализующих кровообращение и делающих кровь более жидкой.

Таблица, перечисляющая продукты и содержащиеся в них полезные вещества, какие разжижают кровь, следующая:

Содержанием каких полезных Чем обогатить рацион
Аскорбиновой кислотой
Фруктами, ягодами: черной смородиной, авокадо, свежим клюквенным или ежевичным морсом, шиповником
Свежей зеленью с огорода: укропом и петрушкой, листьями салата, спаржей
Свежими семенами подсолнуха
Растительными маслами: соевым, подсолнечным, кукурузным
Фолиевой кислотой Смородиной, грушей, апельсином, малиной
Омегой-3 Пророщенной пшеницей, льняным маслом, морепродуктами, морской рыбой
Ахоеном Немного поджаренным чесноком
Кверцетином Жареным луком различных сортов
Эвгенолом Кумином, гвоздикой, имбирем
Магнием Овсяной крупой, тыквенными семенами, черным шоколадом, чечевичной похлебкой, пророщенными зернами пшеницы
Таурином Ракообразными, морской рыбой
Флавоноидами Ягодами и косточковыми
Салицилатами Изюмом, черносливом, томатами, различными садовыми ягодами
Йодом Ламинариями, треской, мойвой, минтаем, фейхоа, красной свеклой, грибами

Важно помнить, что употребление любого продукта полезно в меру, в противном случае вместо этого получится вред.

Народные средства в домашних условиях, укрепляющие стенки сосудов

Чтобы привести к нормальному состоянию систему кровообращения, диетологами установлено 8 продуктов, помогающих укрепить стенки сосудов и останавливающие возникновение кровяных сгустков.

Список включает:

  1. Чеснок – предотвращает атеросклероз.
  2. Кайенский перец – быстро приводит к разжижению крови.
  3. Корица – удаляет холестерин и снимает воспалительные процессы.
  4. Куркума – понижает и нормализует уровень холестерина, предотвращает возникновение бляшек.
  5. Ананас – снимает воспаление, делает кровь более редкой.
  6. Имбирь – общеукрепляющее действие.
  7. Помидор – укрепляет стенки сосудов и мышцы, улучшает эластичность и препятствует разрывам.
  8. Клюква – очищает организм, укрепляет иммунную и сердечно — сосудистую системы, снимает воспаление.

022

Но наряду с перечисленными продуктами рекомендуется использовать народные средства, пришедшие из глубины веков и современные.

К народным рецептам, очищающим сосуды, и восстанавливающим нормальную циркуляцию крови относятся:

  1. Настой из лимона и чеснока. В равных долях (поштучно) берутся указанные компоненты, измельчаются в блендере.
     
    Заливаются медом в пропорции литр на 20 единиц, перемешивается, плотно закрывается и оставляется на семь дней. Принимать в течение тридцати дней два раза в сутки по столовой ложке.
  2. Шиповниковый чай с имбирем. 100 грамм измельченных плодов шиповника заливаются в термосе литром воды и настаиваются двенадцать часов.
     
    Добавляют 30 граммов очищенного и мелко порезанного имбиря, выдерживают полчаса. Пьют вместо чая.
  3. Смеси из моркови и зелени. Мытые морковь, сельдерей, петрушку, шпинат в равных частях положить в блендер и измельчить.
     
    Полученную смесь развести 180 граммами воды, по желанию кладут мед. Пить не чаще 1 раза в сутки.

Существует множество рецептов, приготовить которые в домашних условиях не составит труда. Для этого не требуется специальной подготовки или условий.

Самые эффективные травы для нормализации кровообращения

Наряду с продуктами питания не последнее место занимают травы, нормализующие кровообращение и приводящие в тонус организм.

Для нормализации кровообращения мозга готовят отвары с:

  • Пионом.
  • Пустырником.
  • Корнем валерианы.
  • Мятой перечной.
  • Эвкалиптом.
  • Гвоздикой.

033

В профилактике атеросклероза эффективно применение:

  • Семян льна.
  • Бессмертника.
  • Мяты перечной.
  • Душицы.

Для улучшения кровообращения в малом тазу используют:

  • Сушеницу.
  • Ромашку.
  • Череду.
  • Зверобой.

Для нормализации циркуляции крови в ногах пригодится:

  • Крапива.
  • Зверобой.
  • Спорыш.

Травы собираются самостоятельно в экологически чистых районах или покупаются в аптеках.

Заваривать их лучше сборами, но употреблять в лечебных целях без предварительной консультации у специалиста строго запрещено.

Нетрадиционная медицина и правильный рацион эффективно помогают восстановить здоровье.

Не стоит забывать, что никакие отвары и настойки не помогут, если придерживаться малоподвижного образа жизни.

Плохо и неправильно питаться, питаться по рациону, который сгущает кровь, злоупотреблять алкоголем и табаком.

Полезное видео

Добавить комментарий

Adblock
detector