Скидки, подарочные купоны, обсуждение новостей и трендов моды в наших группах. Присоединяйтесь!

Какие нужны витамины для ногтей для роста и укрепления: лучшие эффективные препараты

Девушки заботятся о внешности, стремятся быть красивыми. Руки тоже нуждаются в уходе.

Ногти отражают состояние организма, поэтому ломкие и хрупкие пластины свидетельствуют об отсутствии полезных веществ в организме.

Недостаточное количество витаминов и полезных минералов приводит к ломкости, плохому росту и расслаиванию ногтей. Восполнить недостаток можно пищей или специальными препаратами.

Причины, почему слоятся и ломаются ногти, а также какого витамина не хватает

Наиболее распространенная причина ломких и хрупких ногтей – недостаток кальция и микроэлементов в организме.

Каждый день в рацион нужно включать продукты, которые богаты железом. Проблемы с руками возникают после зимы, когда организм истончается, происходит дефицит поступления полезных веществ.

Еще одна причина – неправильная техника и выполнение маникюра.

Неопытный мастер может неумело обрезать ногти, подпилить их грубой пилкой, нанести лак без предварительной основы.

Регулярное наращивание ногтей также приводит к плачевному результату.

011

Существует группа внешних причин:

  1. Регулярный контакт с водой. После ванны или длительного мытья посуды ногти становятся гибкими.
     
    Через время они снова возвращаются в обычное состояние. Чтобы предупредить расслаивание ногтей, необходимо использовать защитный крем, резиновые перчатки.
  2. Химические реагенты. Это моющее средство, жидкость для снятия лака, различные красители, химикаты.
     
    При длительном контакте состояние ногтей ухудшается в результате нарушения водно-жирового баланса ногтевой пластины.
  3. Механическое воздействие. Девушки и мужчины, которые кусают ногти и не берегут их, могут столкнуться с возникновением микротрещин в ногтевой пластине.
     
    Через время они начинают расслаиваться.

Помимо внешних факторов, существуют и внутренние причины.

Их нельзя оставлять без внимания:

Причина Как вернуть здоровье ногтям
Отсутствие витаминов и микроэлементов в питании, голодание, частые и неправильные диеты Нарушенный режим питания приводит к дефициту витаминов, микроэлементов в организме. У мужчин и девушек возникают проблемы с ногтевой пластиной.
 
В рацион обязательно включают продукты, которые богаты кальцием и железом
Генетический фактор и предрасположенность Дети могут родиться с хрупкими и ломкими ногтями. Причина патологии – минимальное количество цистеина в организме.
 
Это вещество помогает поддерживать здоровье ногтей. Необходимо отказаться от наращивания, использовать резиновые перчатки для мытья посуды и уборки по дому
Хронические болезни Заболевания и нарушенная работа внутренних органов может приводить к расслаиванию ногтевой пластины. В таком случае необходимо пройти комплексное обследование у врача

Когда у женщин и мужчин слоятся ногти, они желают узнать, какого витамина не хватает в организме.

К ломкости приводит дефицит витаминов группы А, В,С, Е. Необходимо пересмотреть собственный рацион, дополнить его полезными продуктами питания.

Витамины для роста и укрепления ногтей

Производители предлагают широкий и разнообразный выбор препаратов для укрепления ногтей. Вернуть им здоровье можно не только средствами народной медицины.

Важно! Ногти нуждаются во внутреннем укреплении.

022

Ниже представлены проверенные и эффективные препараты, которые помогут укрепить ногтевую пластину:

  1. Doctor`s Best. В этот препарат добавлена гиалуроновая кислота с сульфатом хондроитина. В состав добавлен коллаген.
     
    Благодаря питательной добавке ногтевая пластина становится крепкой, восстанавливается ее целостность.
  2. Century Health Care на основе кальция, магния и цинка. Пищевая добавка содержит в своем составе витамины для ногтей и минералы.
     
    При регулярном применении восполняет дефицит кальция, магния и цинка.
  3. Драже Мерц Бьюти. В составе содержатся витамины группы В1, С, В12, Е,железо. Пить нужно по одному драже утром и вечером.
  4. Нанокапсулы нового поколения Intervention. В составе содержатся необходимые питательные вещества для восстановления организма.
  5. Минеральный комплекс Алерана. Это недорогой препарат, который помогает восстановить здоровье, вернуть ногтям красоту. Принимать нужно вечером.
  6. Иннеов для мужчин. В состав входит таурин, экстракт виноградных косточек, катехин, зеленый чай, глюконат цинка, витамин Е.
     
    Принимать нужно по 2 капсулы в течение дня. Средний курс приема составляет 2-3 месяца.
Обратите внимание! Витаминный комплекс будет действовать эффективно и хорошо, если человек соблюдает способ приема и установленную дозировку.

Перед применением важно ознакомиться с инструкцией. Не стоит забывать про натуральные витамины, действие которых значительно сильнее, в отличие от синтетических препаратов.

Рейтинг недорогих и эффективных витаминных комплексов

Специалисты составили рейтинг недорогих и эффективных витаминно-минеральных комплексов. Они начинают действовать и насыщать организм после первого применения.

033

Рассмотрим:

  1. Витрум Бьюти. Это лучшие витамины, в составе которых содержатся полезные аминокислоты.
  2. Ледис формула. Препарат привлекает своей биологической доступностью.
  3. Доппельгерц актив. В составе содержится большое количество минералов и витаминов. Средство отлично подходит для профилактики дефицита витаминов.
  4. Солгар. Это натуральный комплекс, который разрабатывался специально для вегетарианцев. При регулярном применении улучшается состояние кожи.
  5. Nature`s Bounty. В комплекс входят витамины группы В. Преимущество – натуральный состав.
  6. Перфектил Плюс. Этот препарат оказывает тройное действие, отличается отличным результатом.

Помимо минеральных препаратов и витаминных комплексов, в ежедневный рацион нужно включить продукты, богатые микроэлементами. Во время диеты рекомендуется пересмотреть питание.

Полезное видео

Добавить комментарий

Adblock
detector