Когда можно начинать гулять после выписки с роддома зимой: как одевать новорожденного
Каждая мама после рождения ребенка склонна проявлять особое внимание и заботу малышу. Это связано с материнским инстинктом, желанием быть поближе к крохе, оберегать его, защищать.
Ключевым вопросом для многих новоиспеченных мам является задача – когда можно гулять впервые после роддома?
Бабушки, опытные подруги всегда настаивают, что первый выход малыша на улицу должен быть не ранее 1-2 месяцев с рождения, ведь окружающий мир представляет опасность для младенца.
Как обстоит ситуация на самом деле, можно узнать, разобравшись в правилах первой прогулки и послушав мнение доктора Комаровского.
Содержание
С какого дня после роддома можно выходить на первую прогулку
Особой панике поддаются мамы, папы, чьи младенцы родились зимой или поздней осенью.
В это время года существует опасность застудить новорожденного при выборе, с какого дня осуществить первую прогулку.
Начинать знакомство с окружающим миром необходимо плавно, выполняя все рекомендации педиатров.
Не стоит ограничивать себя и ребенка в выходе на свежий воздух, ведь он необходим как маме, так малышу.
Рассмотрим, какие нормативы дают врачи на прогулку впервые после выписки:
- Неонатологи рекомендуют новоиспеченным мамам не выходить сразу на улицу с малышом, несмотря на удовлетворительные условия погоды.
Врачи советуют начинать знакомство с улицей с 14 дня. За это время малыш сможет адаптироваться к непривычным условиям жизни, легче воспримет окружающий мир. - Первые разы лучше находиться на улице недолго: достаточно будет 15 минут, потраченных на прогулку.
В следующий раз количество времени можно увеличить до 20 минут, согласно погодным условиям. - Постепенно время, проведенное на улице, будет достигать 2-3 часов вне дома. Малыши обычно сладко нежатся в коляске, давая маме отдохнуть, собраться с мыслями.
- Чтобы ребенок чувствовал себя комфортно, педиатры рекомендуют с ответственностью отнестись к подбору условия прогулки.
Матрасик должен быть мягким, желательно анатомически повторяющим телосложение крохи. Чтобы малыш не кричал, заранее вооружитесь несколькими пустышками, чтобы отвлечь его.
В какое время лучше выходить и при какой температуре гулять
Со временем, когда ребенок наберется сил, прогулка будет иметь продолжительность 2-3 часа.
При этом время распределяется чтобы часть прогулки проходила в первой половине дня, а вторая – во второй половине дня.
Нужно знать, в какое время лучше выходить на улицу.
Рассмотрим основные рекомендации педиатров при какой температуре гулять, а также актуальное время прогулки в виде таблицы:
| Особенности | Описание |
| Прогулка в зимнее время года | Первый раз выйти на улицу после рождения можно на 5 минут, при условии, что температура воздуха не ниже -10 градусов. Сильный снег, низкие показатели термометра – не лучший вариант для прогулки |
| Весна и осень | При сильном ветре, дожде, других ухудшениях погоды – от прогулки стоит воздержаться. Оптимальной станет температура от +10 градусов в ноябре или марте |
| Лучшее время для выхода | Гулять рекомендуется между приемами пищи малышом. Это значительно улучшает сон крохи, позволяет долго оставаться сытым и спокойным. После 1 месяца прогуливаться рекомендовано каждый день |
Как одевать новорожденного зимой и осенью
Молодые мамы часто беспокоятся о вопросе, как одевать новорожденного на прогулку в разное время года.
Для этого педиатры предусмотрели целый список советов по поводу того, сколько одеть теплых вещей, нужны ли дополнительные аксессуары.
Полезные рекомендации помогут правильно одевать кроху перед прогулкой:
- Зима. В это время года обязательно необходимо утеплить голову, нижние и верхние конечности.
Для этого подходит теплая шапочка, комбинезон с ручками и ножками. Хлопковый боди станет отличным вариантом нижнего белья, а комбинезон лучше выбирать из флиса.
Не забудьте дополнительно завернуть малыша в плед. Конверт для прогулок станет незаменимым аксессуаром вместо пледа. - Лето. В ясную, безветренную погоду одевайте малыша в конверт для прогулок: стоит выбирать комбинезон с 40 граммами утеплителя при условии прогулки вечером.
- Весна и осень. В связи с коварной и переменчивой погодой необходимо подстраховаться и надеть на малыша несколько слоев одежды.
Для температуры от +2 до +8 градусов подойдет хлопковый слип, флисовый слип и средне утепленный комбинезон. Также понадобится тонкая шапочка.
При жаркой погоде стоит отдать предпочтение тонкой шапочке, хлопчатобумажному слипу и комбинезону из тонкого слипа. Не стоит допускать излишнего перегрева ребенка в одежде.
Красный и холодный нос станет признаком охлаждения температуры тела, поэтому рекомендуется дополнительно утеплить ребенка.
Мнение доктора Комаровского
Педиатр Олег Комаровский имеет свое обоснованное мнение насчет первой прогулки с новорожденным ребенком.
Врач утверждает, что нельзя чрезмерно закутывать малыша в теплые вещи – это доставит ему дискомфорт и будет препятствовать здоровому сну.
На фото показано, как лучше одевать младенца с возраста 1 месяца.
Основные рекомендации, предлагаемые Комаровским:
- Врач советует не затягивать с первой прогулкой и начинать выходы на улицу уже с 10-го дня после выписки.
- Первый выход на воздух не должен занять более 10-15 минут.
- Прогулка осуществляется в конверте или слинге без коляски.
- Хорошее место для выхода – тихие скверы и парки без людей.
- Комаровский рекомендует запомнить простое правило: гулять с месячным ребенком допускается при температуре не ниже -10 градусов. С двухмесячным и старше не ниже -15 градусов.
Запомнив несложные правила и секреты первой прогулки, смело отправляйтесь на исследование новых скверов и парков, детских площадок. Особенно это интересно делать, когда рядом есть маленький мамин помощник.
